LES EXERCICES D'ASSOUPLISSEMENT

Ces exercices sont à effectuer durant la détente, ils permettent un échauffement musculaire quasi complet en étirant les muscles tel que le ferait le stretching. On distingue deux sortes d'assouplissements : longitudinaux et latéraux.

Ils présentent d'autres avantages comme l'amélioration de l'équilibre, de la souplesse, de la cadence et enfin musclent certaines parties du corps du cheval qui restent essentielles tel que le dos.

L e principe du travail à cheval est celui-ci :

DETENDRE, ETENDRE, TENDRE

La descente d'encolure

Cet exercice n'a absolument rien de difficile pour peu qu'il soit demandé et compris par votre cheval.

N'oublier jamais que le plus dure à cheval comme dans la vie c'est la communication.

La descente d'encolure est un exercice d'assouplissement longitudinal qui consiste à étendre la ligne du dessus (le dos) en demandant au cheval de baisser la tête et en ayant un engagement des postérieurs optimal. Ainsi, vous obtenez l'image d'un arc dont les extrémités sont représentées par la tête d'un côté et les postérieurs de l'autre, la corde est représentée par la tension qu'offre ces deux extrémité en se rapprochant l'une vers l'autre.

La descente d'encolure se demande au tout de début de l'apprentissage, c'est à dire à la fin de son débourrage. Le premier travail consiste à lui demander une descente d'encolure à pied.

1. 1 -Mettez-vous face à lui, à l'arrêt avec une rêne dans chaque main et amenez par un mouvement discontinu (sans choc) la tête vers le bas. Soyez patient et progréssif, si cela ne fonctionne pas passer à l'étape 2,
2. 2 -Positionnez-vous à côté de sa tête et répétez l'exercice 1,
3. 3 -Mettez-vous à côté de son épaule et marchez avec votre cheval,
4. 4 -Amenez la tête vers le bas, tout en marchant.

Après deux ou trois leçons votre cheval aura compris et surtout saura l'effectuer sans aucune défense.

A cheval, il s'agit d'associer le mouvement à pied à celui du travail monté.

Lorsqu'il sagit d'apprentissage on ne parle plus de position du cavalier car il s'agit maintenant de faire comprendre au cheval votre demande et celle doit-être efficace et le plus compréhensible possible.Lorsque vous expliquez un mouvement vous grossissez les gestes afin que ceux-ci deviennent plus visible. Il en sera de même dans cet apprentissage monté.

Donc, ce travail à cheval se fera dans un premier temps au trot afin de lui faire comprendre dans le mouvement en avant qu'il ne s'agit pas d'une autre demande et qu'il n'y a rien de répréssif. Différentes façons de procéder s'offre à nous:

1. 1 -Le brossage des rênes: qui consiste à prendre les 2 rênes dans une main succéssivement en la faisant glisser du bas vers le haut. La tension des rênes s'exercants successivement le cheval tire sur les rênes la tête en bas.
2.  
3. 2 -Les bras enrênés: qui consite à utiliser les bras comme enrênement. Ecartez vos mains, en exercant une traction continu et dans le mouvement en avant attendre que le cheval cede. Si le travail à pied à été réalisé correctement en moins de 5 mn votre cheval à la tête en bas. Utilisez ensuite vos bras comme un ressort en demandant sans cesse à votre cheval de rester vers le bas le plus longtemps possible. A chaque fois que votre cheval lèvera la tête la pression des bras augmentera pour baisser à chaque cession.

Personnellement je préfère la deuxième solution, car elle m'a apporté beaucoup plus de résultats et surtout plus rapidement.

Le cheval dans un second temps risque de tirer sur ses rênes vers le bas, il vous suffira d'agir soit par des mouvements de demi-arrêt soit d'augmenter la préssion.

Lorsque votre cheval à compris répétez cet exercice aux 3 allures.

La fléxion d'encolure

Cet exercice d'assouplissement latéral à pour but d'améliorer la souplesse, l'équilibre, la mise en main, ainsi que la soumission.

Il s'effectue toujours sur la piste avec une flexion externe de façon à ce que le cheval ne quitte pas la piste dans un premier temps. La flexion se demande par l'ouverture de l'angle tête, encolure sur le côté (voir photo).

Il est inutile de demander trop de flexion car cela engendrerai plus de défense que de travail utile.

Demandez peu mais souvent.

La tête au mur

La tête au mur est un exercice d'assouplissement qui consiste à améliorer la souplesse, l'équilibre et la soumission. Il se demande à partir des aides de l'incurvation, dont la jambe et le poids du corps en sont les facteurs demandants.

Il s'agit d'un exercice de deux piste qui consiste à garder les épaules sur la piste et les hanches à l'extérieur, le cheval restant toujours ployé autour de la jambe interne.

La croupe au mur

Elle est définie de la même façon que l'exercice précédent, sauf que les hanches sont sur la piste et les épaules à l'extérieures.

En conclusion, ses exercices d'assouplissements améliorent la souplesse, l'équilibre, la mise en main et la soumission. Il est important de toujours veillez à l'impulsion même si dans un premier temps il est plus intéressant pour le cheval de comprendre l'exercice sans lui demander en plus d'avancer.

Il est important par la suite de ne pas rester trop longtemps sur ses exercices car le but du dressage est: le cheval droit, même s'il faut passer par ces exercices pour y arriver.